Über mich

Ich bin Sarah Behrens

Ich heisse Sarah Behrens und bin Mami von zwei erwachsenen Jungs. Als medizinische Praxisassistentin bringe ich 30 Jahre Berufserfahrung mit. Durch verschiedene Ausbildungen im Bereich der ganzheitlichen Medizin habe ich meinen Blick auf Gesundheit erweitert. Heute begleite ich Menschen als Gesundheits- und Ernährungscoach sowie als Immunsystem- und Darmexpertin – persönlich, verständnisvoll und mit einem ganzheitlichen Blick.

Meine Qualifikationen auf einen Blick

Porträt von Sarah Behrens, Gesundheits- und Ernährungscoach.

„Veränderung darf leise beginnen – in deinem Tempo.“

Mein persönlicher Weg

Vom Tiefpunkt zurück ins Leben

Nach einer Covid-Impfung traten bei mir schwere Beschwerden auf. Später erkrankte ich an ME/CFS. Mein Zustand verschlechterte sich so stark, dass ich schliesslich in der Bettlägerigkeit endete.

Ich hatte 32 Symptome: keine Energie, keine Kraft, ständiges Erbrechen, Schwindel, Herzprobleme, Darmprobleme, Nervenschmerzen, Brennen am Körper, starke Schmerzen und immer wieder Fieber.

Ich fühlte mich jeden Tag krank – als hätte ich 40 Grad Fieber. Das war mein Dauerzustand. Dank eines Freundes stiess ich auf neue Informationen. Mein Körper durfte sich Monat für Monat verbessern.

Ich begann, mögliche Zusammenhänge zwischen Immunsystem, Darm, Ernährung, Nervensystem und chronischen Beschwerden besser zu verstehen. Aus meiner eigenen Erfahrung entstand der Wunsch, andere Menschen zu begleiten.

Heute begleite ich Menschen, die sich nach mehr Stabilität, Energie und Lebensqualität sehnen – ohne Druck und ohne schnelle Versprechen.

Ebenso möchte ich dich ermutigen, schon heute gut für dich zu sorgen – mit Prävention und bewussten kleinen Schritten, um möglichst gesund und mit Lebensfreude älter zu werden.

Aus Erfahrung wurde Haltung

Was meine Begleitung prägt

Ich möchte dir einen geschützten Rahmen geben, in dem deine Situation, deine Grenzen und dein Tempo ernst genommen werden.

Dafür musst du nicht erst Beschwerden haben. Auch wenn du vorbeugend etwas für dich tun möchtest, schauen wir gemeinsam auf die Gewohnheiten, die deine Gesundheit heute und in den kommenden Lebensjahren unterstützen können.

Verständnis

Ich kenne aus eigener Erfahrung den Zustand, wenn der Körper nicht mehr mitmacht.

Individualität

Deine Situation, deine Grenzen und dein Tempo stehen im Mittelpunkt.

Ganzheitlicher Blick

Wir betrachten Immunsystem, Darm, Ernährung, Alltag und Regeneration gemeinsam.

Meine Qualifikationen

Erfahrung und ein ganzheitlicher Blick

Meine langjährige Berufserfahrung und meine Ausbildungen prägen die Art, wie ich Menschen zuhöre und begleite.

Gesundheits- und Ernährungscoach
Immunsystem- und Darmexpertin
Medizinische Praxisassistentin mit 30 Jahren Berufserfahrung
Verschiedene Ausbildungen im Bereich der ganzheitlichen Medizin

Meine Haltung

Kleine Schritte statt Perfektion

Deine Belastbarkeit bestimmt den Rahmen. Wir betrachten mögliche Zusammenhänge, entwickeln alltagstaugliche Routinen und passen den Weg an deine Situation an. Prävention bedeutet für mich, gut für dich zu sorgen – mit Blick auf dein Wohlbefinden heute und ein möglichst gesundes Älterwerden.

Kostenloses Erstgespräch vereinbaren

Dein nächster Schritt

Lerne mich unverbindlich kennen

Im ersten Gespräch schauen wir gemeinsam, ob meine Art der Begleitung zu dir und deiner aktuellen Situation passt.

Kostenloses Erstgespräch anfragen